「頭が重い」「ズキズキする」「慢性的に頭痛がある」
このようなお悩みを抱えていませんか？
頭痛は一時的な不調と思われがちですが、実は身体全体のバランスの乱れが関係しているケースが多く見られます。
また一口に頭痛といっても、種類によって原因は異なります。
■ 頭痛の種類について
代表的な頭痛には以下のようなものがあります。
・緊張型頭痛（首や肩のこり、姿勢不良が原因）
・片頭痛（血管の拡張や自律神経の影響）
・群発頭痛（目の奥の激しい痛みが特徴）
特に多いのが緊張型頭痛で、デスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の崩れが大きく関係しています。
■ 東洋医学的にみた頭痛の原因
東洋医学では、頭痛は単なる「頭の問題」ではなく、気・血・水（き・けつ・すい）の巡りの乱れとして捉えます。
例えば
・ストレスによる「気滞（きたい）」
・血流不足による「血虚（けっきょ）」
・水分代謝の乱れによる「水滞（すいたい）」
などが関係し、これらが複雑に絡み合うことで頭痛が引き起こされます。
つまり、同じ頭痛でも原因は人それぞれ異なり、適切なアプローチが必要です。
■ ピラティスとの相性が良い理由
頭痛改善には、単に筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や身体の使い方を根本から見直すことが重要です。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・インナーマッスルの活性化
・呼吸の改善
・背骨や骨盤の安定性向上
といったアプローチを取り入れています。
これにより、首や肩への負担を軽減し、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指します。
特に「呼吸」と「姿勢」は自律神経にも深く関わるため、慢性的な頭痛の改善に非常に有効です。
■ 当院の考え方（強み）
当院では、頭痛に対して
・東洋医学的な体質評価
・筋肉や関節の状態チェック
・姿勢や生活習慣の分析
を行い、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案します。
さらに、ピラティスの視点を取り入れることで、
施術＋運動の両面からのアプローチが可能です。
その場しのぎではなく、
「再発しにくい身体づくり」を大切にしています。
■ このような方におすすめ
・慢性的な頭痛に悩んでいる
・薬を飲み続けることに不安がある
・首や肩こりが強い
・デスクワークが多い
・姿勢の悪さが気になる
・根本から改善したい
■ まとめ
頭痛は「頭だけの問題」ではなく、
身体全体からのサインです。
種類や原因を見極め、
東洋医学とピラティスの視点からアプローチすることで、
無理なく、そして再発しにくい状態を目指すことができます。
つらい頭痛を我慢し続けていませんか？
小田原市で頭痛改善なら当院へ。
まずはお気軽にご相談ください。