「全身が痛い・だるい」
「疲れが抜けない」
「検査では異常がないと言われた」
このようなお悩みはありませんか？
線維筋痛症は、全身に広がる慢性的な痛みや強い疲労感が特徴の症状です。
検査で明らかな異常が見つかりにくく、日常生活に大きな影響を与えることもある状態です。
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■ 線維筋痛症とは？
線維筋痛症は、筋肉や関節に
・慢性的な痛み
・強い疲労感
・こわばり
・睡眠の質の低下
などが現れる状態です。
痛みの場所が変わることや、天候・体調によって強さが変化することもあります。
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■ 主な原因について
線維筋痛症の原因ははっきりとは解明されていませんが
・自律神経の乱れ
・ストレス
・中枢神経の過敏性
・睡眠の質の低下
・疲労の蓄積
などが関係していると考えられています。
特に、ストレスや自律神経の影響が大きいとされています。
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■ 東洋医学的にみた考え方
東洋医学では、線維筋痛症のような状態は
・気や血の巡りの滞り
・エネルギー不足
・筋肉や経絡の緊張
などが関係していると考えます。
例えば
・巡りの悪さ → 痛み
・エネルギー不足 → 疲労感
・緊張 → こわばり
といった状態が重なることで、症状が出やすくなります。
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■ 身体（自律神経・全身）との関係
線維筋痛症は、自律神経や全身のバランスと深く関係する症状です。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・呼吸の改善
・リラックスしやすい身体づくり
・体幹の安定
・無理のない運動
といったアプローチを取り入れています。
これにより、身体の緊張を緩め、負担の少ない状態を目指します。
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■ 当院のアプローチ
当院では線維筋痛症に対して
・体質（気・血・水）の評価
・全身の状態チェック
・生活習慣やストレスの確認
を行い、その方に合わせたケアを行います。
特に
・自律神経の調整
・血流の改善
・身体の緊張緩和
を目的とし、無理のない体調管理とサポートを行います。
※医療機関での治療と併用しながらのケアをおすすめしています。
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■ 日常生活で気をつけたいこと
・無理をしすぎない
・ストレスを溜めすぎない
・睡眠をしっかりとる
・できる範囲で体を動かす
日常の積み重ねが、症状の安定につながります。
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■ このような方におすすめ
・全身の痛みが続いている
・疲労感が強い
・原因が分からず不安
・ストレスで悪化しやすい
・体質から整えたい
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■ まとめ
線維筋痛症は、特定の部位だけでなく、
自律神経や体全体のバランスが関係している状態です。
だからこそ、
無理のない範囲で全身を整えていくことが、
症状の安定につながります。
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原因が分かりにくい不調を一人で抱えていませんか？
身体を整えることで、少しずつ変化が見えてくることもあります。
小田原市で線維筋痛症にお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。