「健康診断で腎機能を指摘された」
「クレアチニンが高いと言われた」
「将来が少し不安」
このようなお悩みはありませんか？
腎機能の低下は自覚症状が出にくく、気づいたときには進行していることもあります。
そのため、早めに体の状態を整えていくことが大切です。
■ 腎機能とは？
腎機能とは、腎臓の働きのことを指します。
主な役割は
・老廃物の排出
・水分バランスの調整
・血圧の調整
などです。
この働きが低下すると、体内環境のバランスが崩れやすくなります。
■ 主な指標について
腎機能は主に以下の数値で評価されます。
・クレアチニン
・eGFR（推算糸球体ろ過量）
これらの数値に変化がある場合、腎臓への負担がかかっている可能性があります。
■ 主な原因について
腎機能低下の原因には
・生活習慣の乱れ
・高血圧
・血糖値の乱れ
・加齢
・ストレス
などが関係しています。
特に、血流と生活習慣の影響が大きいとされています。
■ 東洋医学的にみた考え方
東洋医学では、腎の働きは
・エネルギーの蓄え
・成長や老化
・水分代謝
などと深く関係していると考えます。
例えば
・エネルギー低下 → 体力低下
・水分代謝の乱れ → むくみ
・バランスの崩れ → 慢性的な不調
といった状態が現れやすくなります。
■ 身体（血流・自律神経・生活習慣）との関係
腎機能は、血流や自律神経、生活習慣と密接に関係しています。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・呼吸の改善
・姿勢の調整
・血流を促す身体づくり
・ストレスを軽減しやすい状態づくり
といったアプローチを取り入れています。
これにより、体全体のバランスを整えます。
■ 当院のアプローチ
当院では腎機能に対して
・体質（気・血・水）の評価
・全身の状態チェック
・生活習慣の確認
を行い、その方に合わせたケアを行います。
特に
・血流改善
・自律神経の調整
・生活習慣の見直しサポート
を重視し、無理のない形での改善を目指します。
※医療機関での定期的な検査と併用をおすすめしています。
■ 日常生活で気をつけたいこと
・塩分をとりすぎない
・適度に運動する
・睡眠をしっかりとる
・ストレスを溜めすぎない
日々の積み重ねが、腎機能の維持につながります。
■ このような方におすすめ
・腎機能の数値が気になる
・健康診断で指摘された
・生活習慣を見直したい
・体質から整えたい
・将来の健康が不安
■ まとめ
腎機能の低下は、自覚しにくい一方で、
生活習慣や体の状態と深く関係しています。
だからこそ、
早めに身体全体を整えていくことが、
健康維持につながります。
健康診断の結果をそのままにしていませんか？
今のうちから整えることで、将来の安心につながります。
小田原市周辺で腎機能にお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。