「朝なかなか起きられない」
「立ち上がるとめまいがする」
「学校に行けない日がある」
このようなお悩みはありませんか？
起立性調節障害は、立ち上がったときの血圧や心拍の調整がうまくいかず、めまいや倦怠感などが起こる状態です。
特に思春期に多く、自律神経のバランスの乱れが関係する症状です。
■ 起立性調節障害とは？
起立性調節障害では
・朝起きられない
・立ちくらみ・めまい
・倦怠感
・頭痛
・動悸
などが現れます。
午前中に症状が強く、午後になると楽になることが多いのも特徴です。
■ 主な原因について
起立性調節障害の原因には
・自律神経の乱れ
・成長期の体の変化
・ストレス
・生活リズムの乱れ
・睡眠不足
などが関係しています。
特に、自律神経の調整機能の未熟さや乱れが大きく影響します。
■ 東洋医学的にみた考え方
東洋医学では、起立性調節障害は
・気の不足
・血流の低下
・エネルギーの巡りの乱れ
などが関係していると考えます。
例えば
・エネルギー不足 → 朝起きられない
・血流低下 → めまい
・巡りの乱れ → 体調の波
といった状態が重なることで、症状が出やすくなります。
■ 身体（自律神経・姿勢・呼吸）との関係
起立性調節障害は、自律神経や姿勢、呼吸と深く関係する症状です。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・呼吸の改善
・姿勢の調整
・体幹の安定
・無理のない運動
といったアプローチを取り入れています。
これにより、自律神経のバランスを整え、体調の安定をサポートします。
■ 当院のアプローチ
当院では起立性調節障害に対して
・体質（気・血・水）の評価
・全身の状態チェック
・生活習慣やストレスの確認
を行い、その方に合わせたケアを行います。
特に
・自律神経の調整
・血流の改善
・生活リズムのサポート
を目的とし、無理のない形での改善を目指します。
■ 日常生活で気をつけたいこと
・生活リズムを整える
・しっかり睡眠をとる
・急に立ち上がらない
・無理をしすぎない
日々の習慣が、症状の安定につながります。
■ このような方におすすめ
・朝起きられない
・めまいや立ちくらみがある
・学校生活に影響が出ている
・体調に波がある
・体質から整えたい
■ まとめ
起立性調節障害は、単なる体力の問題ではなく、
自律神経や体全体のバランスが関係している状態です。
だからこそ、
無理のない範囲で整えていくことが、
体調の安定につながります。
「怠けているわけではないのに動けない」
そんなつらさを抱えていませんか？
身体を整えることで、少しずつ変化を感じられることもあります。
小田原市で起立性調節障害にお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。