「腕がしびれる・だるい」
「手に力が入りにくい」
「長時間同じ姿勢でいると症状が悪化する」
このようなお悩みはありませんか？
胸郭出口症候群は、首から腕にかけて通る神経や血管が圧迫されることで、しびれや痛み、だるさなどが現れる状態です。
特に、なで肩の方やデスクワークが多い方に多くみられる症状です。
■ 胸郭出口症候群とは？
胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が、鎖骨周辺や筋肉の間で圧迫されることで
・腕や手のしびれ
・だるさや重さ
・力が入りにくい
・冷えや血流の低下
などの症状が現れる状態です。
■ 主な原因について
胸郭出口症候群の原因には
・姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）
・長時間のデスクワークやスマートフォン使用
・筋肉の緊張（首・肩・胸）
・なで肩などの体型的特徴
などが関係しています。
特に現代では、前かがみ姿勢による圧迫が大きな要因となっています。
■ 東洋医学的にみた考え方
東洋医学では、しびれやだるさは
・気や血の巡りの滞り
・経絡の流れの不調
・ストレスや緊張
などが関係していると考えます。
例えば
・血流の低下 → しびれや冷え
・気の滞り → だるさや違和感
・ストレス → 筋肉の緊張
といった状態が重なることで、症状が出やすくなります。
■ 身体（姿勢）との関係
胸郭出口症候群は、姿勢の影響を非常に強く受ける症状です。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・姿勢改善（猫背・巻き肩・頭の位置）
・胸郭（肋骨まわり）の動きの改善
・体幹の安定
といったアプローチを取り入れています。
これにより、神経や血管への圧迫を軽減し、症状の改善を目指します。
■ 当院のアプローチ
当院では胸郭出口症候群に対して
・体質（気・血・水）の評価
・首・肩・胸・腕の状態チェック
・姿勢や生活習慣の確認
を行い、その方に合わせた施術を行います。
特に
・筋肉の緊張緩和
・血流の改善
・自律神経の安定
を目的とし、症状の軽減と再発予防をサポートします。
■ 日常生活で気をつけたいこと
・長時間同じ姿勢を続けない
・姿勢（猫背・巻き肩）を意識する
・肩や胸を開く動きを取り入れる
・ストレスを溜めすぎない
日常の習慣が、症状に大きく影響します。
■ このような方におすすめ
・腕や手にしびれがある
・だるさや力の入りにくさがある
・長時間同じ姿勢で悪化する
・首や肩こりも感じている
・根本から改善したい
■ まとめ
胸郭出口症候群は、
姿勢や筋肉のバランスが大きく関係している症状です。
だからこそ、
全身の状態を整えながらケアしていくことが、
改善への大切なポイントになります。
腕のしびれやだるさを我慢していませんか？
早めのケアが、症状の悪化予防と改善につながります。
小田原市で胸郭出口症候群にお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。