「小指や薬指がしびれる」
「肘を曲げると違和感がある」
「手に力が入りにくい」
このようなお悩みはありませんか？
肘部管症候群は、肘の内側を通る神経（尺骨神経）が圧迫されることで、しびれや痛みが生じる状態です。
放っておくと症状が進行することもあるため、早めのケアが大切です。
■ 肘部管症候群とは？
肘部管症候群とは、肘の内側にある「肘部管」という部分で神経が圧迫されることで
・小指・薬指のしびれ
・手の力が入りにくい
・細かい動作がしづらい
・肘の違和感
などの症状が現れる状態です。
■ 主な原因について
肘部管症候群の原因には
・肘を長時間曲げる姿勢（デスクワーク・スマホ）
・肘への圧迫（机に肘をつく癖）
・スポーツや繰り返し動作
・姿勢不良（猫背・巻き肩）
などが関係しています。
また、首や肩の状態が影響しているケースもあります。
■ 東洋医学的にみた考え方
東洋医学では、しびれや痛みは
・気や血の巡りの滞り
・経絡の流れの不調
・冷えやストレス
などが関係していると考えます。
例えば
・血流不足 → しびれや冷え
・気の滞り → 違和感
・冷え → 症状の悪化
といった状態が重なることで、回復しにくくなることがあります。
■ 身体（首・姿勢）との関係
肘や手の症状は、首や肩、姿勢と密接に関係しています。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・姿勢改善（猫背・巻き肩）
・首や肩の負担軽減
・体幹の安定
といったアプローチを取り入れています。
これにより、神経への負担を軽減し、症状の改善を目指します。
■ 当院のアプローチ
当院では肘部管症候群に対して
・体質（気・血・水）の評価
・肘・腕・首の状態チェック
・生活習慣の確認
を行い、その方に合わせた施術を行います。
特に
・血流の改善
・神経周囲の圧迫軽減
・自律神経の安定
を目的とし、症状の軽減と再発予防をサポートします。
■ 日常生活で気をつけたいこと
・肘を長時間曲げ続けない
・肘をつく癖を見直す
・同じ姿勢を続けない
・身体を冷やさない
日常の意識が、症状の改善につながります。
■ このような方におすすめ
・小指や薬指にしびれがある
・肘に違和感がある
・手に力が入りにくい
・細かい作業がしづらい
・根本から改善したい
■ まとめ
肘部管症候群は、肘だけでなく、
首や姿勢、全身のバランスが関係している症状です。
だからこそ、
身体全体を整えながらケアしていくことが、
改善への大切なポイントになります。
肘や手のしびれを我慢していませんか？
早めのケアが、症状の悪化予防と改善につながります。
小田原市で肘部管症候群にお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。