「腕にしびれを感じる」
「腕を動かすと痛みがある」
「だるさや違和感が続いている」
このようなお悩みはありませんか？
腕の痛みやしびれは、筋肉の疲労だけでなく、神経や姿勢、首の状態などが関係しているケースが多い症状です。
原因によって対処法が異なるため、早めに状態を把握することが大切です。
■ 腕の痛み・しびれとは？
腕の痛みやしびれは、筋肉・関節・神経などに負担がかかることで
・痛み
・しびれ
・だるさ
・力が入りにくい
などの症状が現れる状態です。
症状の出方によって、原因が異なる場合があります。
■ 主な原因について
腕の痛みやしびれの原因には
・筋肉の疲労や使いすぎ
・神経の圧迫
・姿勢不良（猫背・巻き肩）
・首の問題
・血流の低下
などが関係しています。
特に、首の状態が影響するケースとして
頚椎症などが挙げられます。
また、手首の神経圧迫による
手根管症候群も原因のひとつです。
■ 東洋医学的にみた考え方
東洋医学では、腕の痛みやしびれは
・気や血の巡りの滞り
・経絡の流れの不調
・冷えやストレス
などが関係していると考えます。
例えば
・血流不足 → しびれや冷え
・気の滞り → 違和感やだるさ
・冷え → 症状の悪化
といった状態が重なることで、症状が出やすくなります。
■ 身体（首・姿勢）との関係
腕の症状は、首や肩、姿勢と密接に関係しています。
当院では、ピラティスインストラクターである妻と連携し、
・姿勢改善（猫背・巻き肩）
・首や肩の負担軽減
・体幹の安定
といったアプローチを取り入れています。
これにより、神経や筋肉への負担を軽減し、症状の改善を目指します。
■ 当院のアプローチ
当院では腕の痛み・しびれに対して
・体質（気・血・水）の評価
・腕・首・肩の状態チェック
・生活習慣の確認
を行い、その方に合わせた施術を行います。
特に
・血流の改善
・筋肉や神経の圧迫の軽減
・自律神経の安定
を目的とし、症状の軽減と再発予防をサポートします。
■ 日常生活で気をつけたいこと
・長時間同じ姿勢を続けない
・腕や手を使いすぎない
・姿勢を意識する
・身体を冷やさない
日常の積み重ねが、症状に大きく影響します。
■ このような方におすすめ
・腕にしびれや痛みがある
・だるさや違和感が続いている
・細かい作業がしづらい
・首や肩こりも感じている
・根本から改善したい
■ まとめ
腕の痛みやしびれは、腕だけでなく、
首や姿勢、全身のバランスが関係している症状です。
だからこそ、
原因を見極めながら全身を整えていくことが、
改善への大切なポイントになります。
腕の痛みやしびれを我慢していませんか？
早めのケアが、症状の悪化予防と改善につながります。
小田原市で腕の痛み・痺れにお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください。